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骨盤がゆがむ原因その5!

女性の
骨盤が最大に
開くのは出産の
ときです。

赤ちゃんの
通り道となる骨盤は
出産までの間にゆっくりと開き
出産後10日ほどの期間で
急速に閉じていきます。

この
10日間が
要注意期間になります。

この
大事な時期に
ダラダラポーズや
間違った寝方をしていると
骨盤が歪んだ状態で
閉じたり、
きちんと閉まらなかったり
してしまいます。

逆に
この時期は
骨盤を閉めている
靭帯が緩んでいるので
元々骨盤の歪みが
気になっていた方は
骨盤体操を行って
骨盤を正常な状態に
戻す絶好のチャンスに
なります。

また
出産前の
骨盤体操で
早い段階に歪みを
直せば、
出産時の骨盤の
動きがスムーズに
なりますので
安産にもつながります。


タグ:骨盤歪み
posted by mami at 14:05 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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